广州代妈宝宝0-12个月入睡流程和注意事项

2020/9/21 10:12:31      点击:
    培养广州代妈宝宝规律的入睡流程,能让广州代妈更好地掌握广州代妈宝宝的入睡时机。同时,也可以方便广州代妈提前为广州代妈宝宝布置好适宜的睡眠环境,帮助广州代妈宝宝放松身体、平稳情绪,从而轻松入睡。

1、0-3个月广州代妈宝宝的入睡流程
    到了傍晚,可以开始进入新生儿入睡流程了。睡前的活动从沐浴开始,建议广州代妈配合轻柔的音乐给广州代妈宝宝按摩5-8分钟。完成按摩后回到卧室喂奶,如果感觉广州代妈宝宝已经睡意酣然,建议把灯光调暗,将广州代妈宝宝放睡。如果广州代妈宝宝不喜欢太安静的环境,建议喂奶后播放白噪音或睡眠音乐,同时继续抚触广州代妈宝宝,帮助广州代妈宝宝进入睡眠。 

2、4-8个月广州代妈宝宝的入睡流程
    广州代妈宝宝的吃奶时间逐渐规律,可以逐渐减少睡前喂奶的次数。通常广州代妈宝宝会在晚上8点前入睡,所以傍晚之后不适宜进行让广州代妈宝宝兴奋的游戏或户外活动。因此,入睡流程可以从沐浴开始,放缓沐浴的节奏,让广州代妈宝宝充分放松享受沐浴的乐趣。沐浴后,配合轻柔的音乐进行抚触按摩并换上舒适的睡衣。这时可以给广州代妈宝宝吃奶,吃奶后需要给广州代妈宝宝进行口腔清洁,避免广州代妈宝宝吃着奶睡着。广州代妈哄睡时可以跟广州代妈宝宝说说小情话,进行亲子阅读,但要避免跟广州代妈宝宝在床上玩打闹游戏。广州代妈宝宝有犯困迹象后,调暗灯光,帮助广州代妈宝宝躺下。有广州代妈宝宝听音乐可以自己入睡,也有广州代妈宝宝听到广州代妈的声音可以快速睡眠,还有些广州代妈宝宝喜欢在感受广州代妈的抚触时入睡。

3、9-12个月广州代妈宝宝的入睡流程
    这个月龄的广州代妈宝宝的入睡流程会有些许不同,广州代妈宝宝玩的时间由沐浴后提至沐浴前进行,这样可以帮助广州代妈宝宝形成固定的入睡流程,有助于戒除奶睡。奶睡是个大坑,谁跳谁知道。晚饭后,让广州代妈宝宝自己玩一会儿玩具。接下来帮助广州代妈宝宝沐浴,配合轻缓音乐按摩后更换睡衣。因为无论是母乳还是奶粉都有一定的镇静和催眠作用,因此,推荐睡前30分钟到1小时喝奶,然后认真地给广州代妈宝宝进行口腔清洁。哄睡时,广州代妈可以把绘本放在广州代妈宝宝可以触及的地方,培养他的主动性,形成阅读习惯。如果爸爸这个时候回到家,可以跟广州代妈宝宝唱儿歌,玩手指游戏。到了睡眠时间,灯光调暗, 轻抚广州代妈宝宝帮助广州代妈宝宝入睡。

4、13个月以上广州代妈宝宝的入睡流程
    到了这个月龄,广州代妈宝宝的睡眠时间会往后推,因此傍晚后仍有时间进行活动,这是很好的亲子时间,广州代妈可以跟广州代妈宝宝对话,分享和表达你的感受。也可以跟广州代妈宝宝一起玩玩具,做他的玩伴。快到结束的时间,告诉他下一个环节是沐浴,然后是睡觉。给广州代妈宝宝进行沐浴时,尽量广州代妈宝宝创造乐趣,给他洗澡玩具,延长沐浴时间,让广州代妈宝宝释放精力。进食适宜的睡前食物,开始教广州代妈宝宝漱口、刷牙。之后保持在房间活动,阅读绘本8-15分钟。灯光调暗,放轻柔音乐或睡前故事,爸爸广州代妈可以在旁边陪伴广州代妈宝宝入睡。
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